Nuevo Taller de Manejo del Estrés en el Día Internacional de la Mujer

By: Departamento de Servicios Sociales - Published: March 16 Wed, 2022

Nuevo Taller de Manejo del Estrés en el Día Internacional de la Mujer Available in the following languages:

JERUSALEM – El 8 de marzo, con motivo del Día Internacional de la Mujer, el departamento de servicios sociales del LPJ invitó a quince mujeres cristianas de Jerusalén Este a participar en un nuevo taller de manejo del estrés organizado por la Sra. Rhonda Amer, trabajadora social del bienestar, cuya pasión es inspirar y motivar a las mujeres, y ayudarlas a desarrollar sus habilidades.

Debido a que las mujeres se enfrentan a un conjunto único de demandas personales y profesionales en su vida diaria, la capacidad de manejar los factores estresantes en el trabajo, junto con el estrés que pueden generar las relaciones personales y la maternidad, a veces resulta abrumadora. Y, cuando se busca la perfección y se esfuerza por complacer a todos, mientras se hacen malabares con las prioridades y las obligaciones, las emociones también pueden convertirse en obstáculos. Por lo tanto, las mujeres deben encontrar formas de tomarse un tiempo para sí mismas, para manejar sus fuentes de estrés y, sobre todo, para confiar en Dios y nutrir su relación con Cristo.

Por ello, este lunes, el taller se centró en definir el estrés y sus efectos físicos, mentales y emocionales, así como en identificar mecanismos y prácticas de afrontamiento apropiados para gestionarlo. La Sra. Amer demostró cómo desarrollar una estrategia personal de prevención del estrés, antes de enfatizar la importancia de controlar el estrés emocional, que puede conducir a comportamientos destructivos, como trastornos alimentarios, consumo de drogas o alcohol, tabaquismo o aislamiento social. También insistió en superar el estrés autoinducido, hacer demasiadas preguntas y el perfeccionismo.

Entre los oradores invitados del programa estuvo la Hermana Ghada Ni'meh, quien habló sobre cómo el estrés puede afectar nuestra relación con Dios, distrayéndonos de su providencia y bondad. El estrés nos recuerda humildemente que somos limitados y falibles. La fe en Dios nos fortalece cuando somos débiles, nos ayuda en tiempos de necesidad y nos sostiene cuando enfrentamos dificultades. Caminar con Cristo cuando nos sentimos abrumados es la forma más segura de hacernos sentir que no estamos solos. Diciendo: "Venid a mí todos los que estáis cansados y agobiados y yo os haré descansar. Llevad mi yugo sobre vosotros y recibid mi instrucción, porque soy manso y humilde de corazón, y hallaréis en mi, descanso para vuestras almas. Porque mi yugo es suave y mi carga ligera” (Mateo 11:28-30), Jesús nos muestra que el Señor espera que lo dejemos todo por él y nos preparemos para sus milagros.

Al finalizar el taller, la Sra. Dima Khoury, directora del departamento social del LPJ, tomo la palabra para realizar algunas observaciones finales. Primero agradeció a las participantes por su presencia, así como a la Sra. Rhonda Amer y la Hermana Ghada por su participación y su contribución crucial a las discusiones. “Hoy recordamos lo que muchas mujeres atraviesan a lo largo de su vida y las difíciles consecuencias que estos desafíos tienen para ellas”, agregó. "Recordemos lo que aprendimos hoy, y mantengámoslo en la agenda de cada reunión. Todas las mujeres y niñas merecen una vida libre del estrés continuo".

Luego, la Sra. Khoury pidió a las participantes que recordaran siempre sus talentos, habilidades y fortalezas internas, que les permiten lidiar con las presiones internas y externas todos los días, como los complejos ideales de género y las expectativas socioculturales. "Somos la columna vertebral de nuestras familias y el pegamento de la sociedad", agregó. "Siempre debemos recordar apreciar, aplaudir y celebrar nuestro coraje y determinación como mujeres. Es fácil sentirse menospreciadas, pero recordemos que Dios nos empodera para ser quienes somos. ¡Él nos llamó a ser!"

Testimonios

Janet

"Quiero agradecerles por el increíble taller que han organizado para mujeres y madres. Aquellas que intentan ayudarnos en realidad ayudan a toda nuestra familia, porque las mujeres están en el corazón de la estructura familiar y, cuando ellas están en paz, entonces toda la familia está en paz. Y esa paz interior es importante porque afecta las relaciones de una mujer con sus hijos, familiares, amigos y compañeros de trabajo. Rhonda fue maravillosa y los métodos que usó fueron muy efectivos para transmitir su mensaje. En cuanto a la explicación de la Hermana Ghada, fue muy inspiradora, especialmente porque usó parábolas de la Santa Biblia. Espero poder asistir a otros talleres similares en el futuro. Gracias por todo el trabajo que hacen para transformar la vida de las mujeres en la comunidad".

Sonia

"Me siento muy inspirada y conmovida por las conexiones vibrantes que hice con las otras participantes durante este taller. Aprendí mucho de cada una. Rhonda es una oradora motivacional y una mentora y maestra increíble. Y la charla de la Hermana Ghada me hizo pensar y me trajo respuestas. El taller no solo ha sido edificante y alentador, también ha sido una oportunidad para conocer mujeres increíbles y construir relaciones sólidas y positivas con ellas. Animaré a mis amigas a participar en futuras actividades. Me sentí realmente conectada, inspirada y segura dentro de este maravilloso grupo. Gracias por esta enriquecedora experiencia.”